"Выдохни" всё лишнее и постройней до 2х размеров одежды за 1 месяц с помощью уникальной дыхательной методики без диет, изнуряющих тренировок и насилия над собой!
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО БОДИФЛЕКСУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Привет! Меня зовут Татьяна Кармалюгина, я сертифицированный тренер по дыхательным практикам, бодифлексу, оздоровительному фитнесу и послеродовому восстановлению с опытом более 10 лет.
Также являюсь консультантом по коррекции пищевого поведения, так как убеждена, что без решения вопроса пищевых зависимостей и переедания - никакой фитнес не даст вам ВАУ-эффект. Я постоянно повышает свою квалификацию и учусь новому, чтобы у моих клиентов был лучший результат!
В своих занятиях я использую техники из множества методик, например, пилатеса, калланетики, оздоровительного фитнеса, МФР и тейпирования. Моя дыхательная методика проверена уже на протяжении 5 лет и всегда дает результат. Более 22000 женщин с ней постройнели с легкостью и комфортном на 6-8 кг за 1 месяц.
Я влюблена в свою работу, потому что она приносит здоровье и радость моим ученикам. Я за здоровый, комплексный подход к своему телу! За то, чтобы тренировки и питание приносили радость!
Также являюсь консультантом по коррекции пищевого поведения, так как убеждена, что без решения вопроса пищевых зависимостей и переедания - никакой фитнес не даст вам ВАУ-эффект. Я постоянно повышает свою квалификацию и учусь новому, чтобы у моих клиентов был лучший результат!
В своих занятиях я использую техники из множества методик, например, пилатеса, калланетики, оздоровительного фитнеса, МФР и тейпирования. Моя дыхательная методика проверена уже на протяжении 5 лет и всегда дает результат. Более 22000 женщин с ней постройнели с легкостью и комфортном на 6-8 кг за 1 месяц.
Я влюблена в свою работу, потому что она приносит здоровье и радость моим ученикам. Я за здоровый, комплексный подход к своему телу! За то, чтобы тренировки и питание приносили радость!
Немного обо мне!
В чем преимущества методики бодифлекс?
Тренировка занимает всего 20-30 минут в день, а эффект дает как от часово тренировки в зале
Единственный вид фитнеса, где живот худеет ПЕРВЫМ, а не последним
Благодаря специальному дыханию можно прорабатывать КОНКРЕТНУЮ зону фигуры
Бодифлекс идеально подходит в период менопаузы и после родов, так как налаживает женское здоровье
Бодифлекс - это не только про похудение, это ОЗДОРОВЛЕНИЕ организма на клеточном уровне
Бодифлексом можно заниматься дома без какого-либо инвентаря
Занятие 1: База здоровья и стройности - диафрагмальное дыхание
- Тест на тип дыхания и его исправление
- Раскрытие грудного отдела, убираем спазм
- Работа с диафрагмой
- Изучение диафрагмального дыхания
- 1 замок - золотое упражнение "Вакуум живота" для тонкой талии и здорового ЖКТ
- 2 замок - техника для укрепления мышц тазового дна
- Освоим половину техники дыхания бодифлекс
Занятие 2: Два "Замка здоровья"
Программа курса
Занятие 3: Полная техника дыхания бодифлекс
- Изучение 5-этапной техники дыхания бодифлекс
- Частые ошибки начинающих
- Как понять правильно ли получается
- Готовы подключать упражнения
Занятие 4: Упражнения бодифлекс и правила тренировок
- Про упражнения бодифлекс и в чем их особенность
- Про питание во время занятий и как ускорить похудение без диет и запретов
- Построим индивидуальную программу занятий на 1 мес для достижения результата
- Секрет регулярных тренировок: как снова не бросить на полпути
1
2
3
4
Листайте отзывы участниц курса:
Результаты за первый месяц занятий:
27 320
109 000+
6 000р
14
Женщин прошли этот курс
Сброшенных килограмм
Ежемесячная экономия на спортзалах, если продолжать заниматься бодифлексом дома
Лет опыта в сфере здоровья
Остались вопросы?
Напишите нам прямо сейчас!
karmaluginastudio@gmail.com
ИНН 471204095872
